Iñigo Garatxena, responsable de Salud y Bienestar de Osarten: “Recomendamos seguir con las rutinas diarias”

Desconectar para reconectar: 10 claves para unas vacaciones que cuiden tu bienestar

Desconectar para reconectar: 10 claves para unas vacaciones que cuiden tu bienestar

Se termina julio y con él llega ese anhelado momento de pausa: las vacaciones de verano. Pero, ¿realmente descansamos cuando estamos de vacaciones? ¿O simplemente cambiamos de escenario mientras seguimos conectados al trabajo, al móvil, a las redes, a las obligaciones? En un mundo hiperconectado, desconectar se ha convertido en un acto de autocuidado, casi de resistencia. Y no se trata solo de apagar el ordenador, sino de reconectar con lo que nos hace bien. Osarten nos ofrece diez claves para unas vacaciones saludables.